(资料图片仅供参考)
1、这主要是体内寒湿或湿热所致，一般与饮食习惯或平时生活习惯有关。
2、比如吃太多冷食或辛辣食物。
3、可与内服中药健脾丸或内服中药疏肝健胃丸合用。
4、宜避免吃生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果。
5、湿气重主要靠生活和饮食的调理。
6、最好结合医生吃薏米粥，服用阿胶浆补血。
7、同时建议多吃蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12。
8、维生素c等属于“造血原料”的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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