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1.按摩头顶：晕车时，头部的神经高度紧张。这时候可以用手按摩头部，可以缓解头晕带来的不适。
按压方法：双手以适当的力度按压或揉捏头部，按摩时间3分钟左右。还可以在乘车过程中每半小时按摩一次，对缓解头晕有很好的效果。
2.按摩合谷穴：合谷穴又称壶口，是生活中众所周知的穴位之一。位于拇指和食指之间的凹陷处，有缓解头痛等不适的作用。每天在车上晕车的时候不妨按摩一下这个穴位，帮助缓解不适。
3.吃点水果：出门可以带点水果。水果不仅可以作为水还可以补充能量，适合在车上携带，还可以帮助缓解晕车带来的不适。比如苹果、柠檬、橄榄等水果，吃后可以抑制恶心呕吐。
4.闻一闻橘子皮：每天都有晕车症状的人可以随身携带一些橘子和其他柑橘类食物。当他们晕车时，他们会打开橙子，让皮肤上芳香的油雾喷出来。随着油雾的喷洒，不适感也会减轻很多。
5.吃点梅花：梅花的味道很浓郁，酸酸甜甜的，头晕目眩或情绪低落时，吃点可以提神醒脑，恢复精神。有晕车习惯的人，可以每天坐车在包里放一包梅花，晕车的时候吃一个。
6.准备束腰防震：当你在车上时，你的身体会随着身体的运行而振动，你的内脏也会随着身体的起伏而在体内轻微振动。时间长了，自然会觉得不舒服，引起晕车等不适症状。这时候可以把外套脱下来系在腰上，减少震感。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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