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枸杞是一种很好的滋补品，含有氨基酸、-胡萝卜素、VC、维生素B1和B2、钙、铁、锌等营养成分，具有一定的功效。日常食用枸杞可以泡水、煲汤、泡酒等。枸杞泡水的作用主要有：
1.枸杞中含有的-胡萝卜素可以在体内转化。维生素A具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，因此可以延缓衰老。同时，维生素A可以保肝明目，保护视力。
2、调节血管，辅助降血压、降血脂，主要是因为枸杞中含有丰富的枸杞多糖。
枸杞虽然好，但不是所有人都能喝枸杞水，因为枸杞有很强的温补作用，所以不建议腹泻发烧的人喝。同时，要注意适量的枸杞泡水。如果过量，可能会出现上火的症状，比如流鼻血。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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