打得好，不如推得好

一支短短的推杆，几乎可以占到一场比赛总杆数的四成，因此有人曾经把推击形容为“黑色艺术”。 虽然推击动作看起来非常的简单，但要想让身体各个部分完美的配合并产生稳定且能够重复的推击却不是那么的简单。 下面这些建议，可以提高你的推击水平。

1. 球位

虽然推杆的个人色彩比较浓厚，但不管你采用哪种推击方式，都要在击球准备时让球位于左眼的正下方。 因为这个位置，可以让我们从最佳角度观察推击轨迹，假如视线偏离这个点，那么看出去的视野就会变形，造成瞄准上的失误。

2. 不要抬头

“不要抬头”，这是一句历史悠久的高尔夫箴言。 虽然我们已经不要求在全挥杆这样做了（因为这会阻碍身体的转动），但这句话对推杆却很实用。 在推击过程中这样做可以确保身体固定不动，让杆头在正确的轨迹前后摆动。假如一旦太早抬头，杆头轨迹和击球方向都会偏离目标线。 每一记推击都是直推在果岭上，面对直推的机会往往不是太多，通常都会带有一些转折。 但是球友们在转折击球的时候却总是失误，主要原因在于他们把更多的注意力放在了击球曲线上面。

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(资料图片仅供参考)

事实上，球所运动的曲线是由果岭上的转折所形成的，而非个人的推击方式。 所以，我们只要专注于预设的拐点，推出直球就可以了，而不是心中想着让球怎样滚向球洞，这才是简化坡度推杆的处理模式。

3. 推过洞

不论你的推击有多完美，如果力道不够，那么球就永远没有机会进洞。但如果力道太大，也同样没有机会进洞。 最理想的推击力道应该是推过球洞越半码，以这个力道推击，球才不会因为果岭上微小的坡度变化而发生偏转。 在预估该使用多大的力道推击时，可以让自己假设实际球洞的后方还有一个球洞，这种假设可以帮助你让球掉进真正的球洞。 最后，当面对推击较为紧张或感到压力时，为了确保身体肌肉不僵硬，可以让杆头悬空，这会让急促或不连贯的动作消失。

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